Sinopse: É importante saber que assim como outras atividades artísticas e artesanais, pintar pode ser classificado como um tipo de meditação, pois a atividade exige que a pessoa esteja no momento presente, focada e concentrada nas tarefas que fazem parte da atividade, como a precisão para manter as cores dentro das linhas delimitadas pelo desenho e a seleção e combinação de cores. Esse processo, inclusive, é também uma forma de estimular a criatividade e expressar sentimentos e emoções de forma inconsciente. Além disso, a atenção aos lápis, ao papel e ao movimento repetitivo da ação de pintar, desliga a mente das preocupações do dia a dia e automaticamente desconecta do mundo virtual. Com a ajuda da neurociência – estudo dedicado às atividades cerebrais – é possível também afirmar que o ato de pintar estimula uma área específica do cérebro, responsável pelo raciocínio lógico – o córtex cerebral, que ajuda na tomada de decisões. Por sua vez, o sentimento de satisfação pela pintura concluída aciona o gatilho mental da recompensa, liberando dopamina – um neurotransmissor que provoca o sentimento de bem-estar.
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